Algunas consideraciones que nos llevan a aceptar las situaciones difíciles de vida.

La aceptación es un proceso determinante para terminar el sufrimiento.

1. No hay nada permanente. La naturaleza cambia continuamente, nosotros también cambiamos, nuestras relaciones cambian, es muy importante reconocer esa falta de permanencia, aceptar la llegada del cambio y enriquecerse con ese cambio. 

2. Evita empantanarte. Cuando permanecemos intransigentes ante los cambios que suceden en nuestra vida (que no podemos controlar), nos atascamos, no fluimos, no arreglamos, no solucionamos. Debemos seguir adelante reconociendo que eso está fuera de nuestro control, permite que fluya y si se tiene que ir, se irá, si tiene que quedarse se quedará, de todos modos, no puedes hacer nada por detener ese cambio.

3. Existen momentos en el tiempo donde es imposible hacer algo. El primero de ellos es el pasado, donde ya sucedieron las cosas, donde ya no podemos modificarlas o rectificarlas. El otro momento es el futuro, aun no existe y por lo tanto no sabemos qué va a suceder, a lo mucho podemos planificar, reconociendo que no tenemos el control absoluto de todo lo que pueda suceder. El momento donde podemos hacer algo, es ahora, aquí, en el presente, y el presente dura todo lo que vivimos, es nuestra verdadera vida.

4. Mantén un grado de fe, confianza y esperanza. Debemos de confiar que tenemos las capacidades para salir adelante, que vamos a lograr trascender las adversidades que se nos vayan presentado en base a nuestro amplio conjunto de habilidades, capacidades y experiencias.

5. A veces debes persistir, a veces debes soltar. Debemos persistir porque hay procesos que requieren de aprendizajes y paciencia, hasta ese momento en que aprendemos lo suficiente, las cosas fluyen armoniosamente. En otros casos cuando haya demasiadas cosas que no dependen de nosotros, de nuestros aprendizajes y que estorban nuestro desarrollo, es mejor soltar reconociendo que no siempre podemos tener el control de todo.

6. Evita encapricharte con una solución que no funciona. Puede que en el pasado eso te sirvió, pero el día de hoy es diferente, necesitas hacer cosas diferentes, necesitas explotar tu creatividad, tus experiencias, las experiencias de otros para generar nuevas herramientas y soluciones.

7. Las reacciones emocionales son transitorias, toda emoción si se le deja fluir saludablemente se transforma gradualmente en otro conjunto de emociones, este fluir emocional es muy rápido para algunas personas y muy lento para otras. Si acumulas tus emociones, si las niegas o si te quieres estacionar en ellas, lo único que vas a lograr es frustrarte y enfermarte.